みなさんこんばんは。
先週は全国ツアー３．４発目！！
東京、福島と本当に沢山の方に参加していただき
本当に感謝！
郡山ではいろいろなお土産情報ありがとうございました！
今週はいよいよラスト、
大阪、名古屋です！
こちらも既に満員御礼、
今から皆さんにお会いできるのを楽しみにしております！
最近はお会いした方に、
ドンドン若くなっていきますねと言われる
どうも谷藤です。
今日のご挨拶はさっぱりと！！
さて今回のお話は、
僕たちもよく使う言葉「習慣」
実はこの習慣には「落とし穴」があるんです。
皆さんがその落とし穴に落ちていないか、
これから落ちないようにどうした方がいいのか。
そこら辺を今回は書いていきたいと思います。
よく目的や未来を描くときに必要な事として、
ゴールを設定する事、ゴールを明確にしておく事があります。
どんな未来がほしいのかを決めるからこそ、
具体的にアクションが決まるという事です。
行き先を決めるからのる電車がきまる
といった感じですね。
もちろん、
たまにあてもなく電車にのったり、
遠回りして染むこともあると思いますがそれも一興。
しかしそれをずっと続けるわけにはいないですよね？
なんといっても人生は一度きりです。
そして思いのほか時間は短い。
そこで、
目指す場所が決まれば、
そこにたどり着くために何をするかを、
皆さんも考えると思います。
実はここがポイントでもあるんです。
何がいったい習慣の落とし穴なのか？
それは
習慣は、現実の行動だけではなく、
思考＝考え方にも習慣が必要だという事。
つまり達成したことない
新しい目標を目指す時、
これまでと同じように考えて、
その結果同じように行動し、
取り組んでしまうという事です。
あるセミナーでは、
目的や目標を設定した後に、
それを達成するための
具体的な行動を考えるというものがありました。
期日を決めてする行動もあれば、
達成するために毎日、毎週、定期的に、
取り組むルーティン行動を設定する。
目的、目標に対し視野を広げていく。
皆さんも同じように目的、目標に対し
７～１０個くらいルーティンを決めてみて下さい。
出来ましたか？？
では今決めたルーティンのうち、
既に｣行動できているものにはNOWのNをつけてください。
そしてこれまでしたことのないルーティンには
FUTUREのFをつけてください。
そうすると見えてくるものがありますよね？？
多くの方はルーティンの大半にNが付いていないでしょうか？
つまりすでに取り組んでいて、
効果を感じている行動をルーティンとして
設定しているという事です。
そこでポイントです。
まだ達成したことのない目的や目標に対し、
今までやっていた行動の反復うあ継続で
本当に成果が出せるのか？？
そこで気づく方も多いでしょう。
そうすることで新しいルーティンが生まれます。
僕たちのコーチングでもそれを活用し、
気づきを得ている方は非常に多いと思います。
覚えていてほしいのは
人は過去に上手くいったことに
囚われるという事です。
これはFXでもよくある話。
過去に損切りをせずに上手くいってしまった人は、
損切りを置かず、そのうちに大きな資金を「失う」
もちろん、
再現可能で反復性のあるもの。
「こうすればうまくいく」
というのを持っていることは重要です。
これはやればやるほど強化されていく。
ですから、
小さな子供が遊んだ後に、
おもちゃを綺麗にかたずけられたら、
「かたずけができたね、えらいね」とほめてあげる。
そうすることで、
次回もきっちりかたずけようと考えるようになります。
上手くできたことや、
成功体験は繰り返せば繰り返すほど、
自信や自己肯定感を育てていきます。
前にもお伝えしましたが、
トレードも同じことです。
上手くいったり、イメージ通りにいったトレードは、
自分でしっかりとほめてあげましょう。
ただ、だからと言って
「今回上手くいったけど、次回もうまくいく」
とは限らないことも頭に入れておきましょう。
その事に気付き、目指したい
ゴールと現状を冷静に判断する事。
変えるべきものと残すべきものを
判断する事ができるか。
取り組み慣れた行動には安心感があると思います。
こうすればうまくいく、
とわかっているから。
しかし、その行動は「今（そして過去）は
うまくいく」行動である事をよくよく
考えてください。
皆さんが未来に設定したゴールは、
皆さんが今まで達成したことがない、
ゴールだと思います。
ゴール設定をして未来を向いたはずなのに、
いざ具体的な行動を考えるときに、
「現状と過去」に戻してしまう人が多いと思います。
現実から行動を考えても、
まさに「現実的」な行動しか
思い浮かばない。
それが今回の「習慣の落とし穴」
“囚われている”という状態だと思います。
視線をもう一度未来に向け、
未来のゴール・理想に基準を置いて、
行動を考えてみると、
新しい行動が思い浮かぶと思います。
皆さんも是非やったことのない事、
チャレンジを忘れずに行動に起こしてみて下さい。
そうすれば必ず結果が変わってくると思います！！
本日も長文お読みいただきありがとうございました！
今日も全てのことに感謝です☆
追伸
最近はやりたいことをやる！
というのをモットーにいろんなことに挑戦したり、
やったりしています。
たまに怒られたりもしまうけどね・・・。
でも人生一度きり！！
やりたいことをやりましょう！！
