こんばんは、白土です。
リオオリンピック、盛り上がりましたね！
（著作者 Vector Open Stock）
日本のメダル獲得数は過去最多！！
次の東京オリンピックが楽しみです(^^)
前回ブログで取り上げた卓球女子団体も、
見事に銅メダルを獲得しました。
本当に、おめでとうございます！
他にも名シーンが沢山で、
本当に多くの感動を頂きました！
「勝負の世界のメンタル」の観点からも、
沢山の気づきを頂いたオリンピックでもあります。
前回は、卓球女子の伊藤美誠選手のメンタルを取り上げましたが、
実は、それ以上のメンタルの使い手がいました！
それは、
卓球女子団体エースの【石川佳純選手】です。
あまり強調されていませんが、
彼女の勝率はピカイチです。
最初の試合、女子シングルス１回戦で
足を痛めて敗退した後の快進撃は圧巻です。
―団体１回戦― 対ポーランド
１戦１勝
―団体準々決勝― 対オーストリア
１戦１勝
―団体準決勝― 対ドイツ
２戦２勝
―団体３位決定戦― 対シンガポール
１戦１勝
そうなんです、今回のオリンピック
足を痛めた試合以外は、全勝なんです！！
しかも試合を見ていて分かるのは彼女の勝負強さ。
普通の一流選手は、
「あと１点で勝てる」という時に
最後の１点を取りに行って追いつかれたり、、、
「勝ってる時に点差が付いた」という時に
気が抜けてボロボロと連取されて点差が縮まったり、、、
「ここぞ」という時にいつもの力が急に発揮できなくなって、
簡単に点を取られるシーンが多く見られます。
この気のゆるみが、いわゆる
「日本人はここぞの時にメンタルが弱い」
と言われる原因になってる気がします。
ただし、彼女は全く違います。
「あと１点で勝てる」という時に
確実に１発で１点を奪取する。
「勝ってる時に点差が付いた」という時に
まったくぶれずに気持ちよく勝ち切る。
他の一流選手が出来ないことを、
なぜ石川選手は出来るのか？
試合を見ていて「違いを生み出す違い」に気づきました。
その「違いを生み出す違い」とは・・・
「点を取ってから、次の１打に入るまでの時間の使い方」
ここが、ほかの選手と決定的に違います。
普通の一流選手は、
１点取って「あと１点で勝てる！」となった時、
そこまでの１点を取った事に歓喜して
「よっしゃ～！」となって少しの時間（数秒）酔いしれます。
しばらく酔いしれて
「あと１点、あと１点」という会場の声が高まってきて、
「よし、あと１点だ！」と思いながら、
最後の１点を取りに行く１打に入ります。
まあ、これが普通の反応ですよね。
でも、石川選手を見ていると、その数秒の使い方が違います。
同じように１点取って
「あと１点で勝てる！」となった次の瞬間、
普通の人が「よっしゃー！」と酔いしれている時間に入るとき、
彼女はラケットで顔を仰ぎながら、
少し眉間にしわを寄せて、
若干前かがみの姿勢で卓球台の上の空間を見つめます。
空間を見つめながら、
彼女は次の１点を取るためのイメージを作っています。
イメージを作り終えると、
彼女は“コクッ”と軽くうなずきます。
わずか数秒の間にイメージングを終えた石川選手は、
みんなが「あと１点、あと１点！」と騒ぎ立ててる間に、
既にイメージングが終わったプレーを実行するために
次の１打に入ります。
結果は一目瞭然。
彼女は、イメージ通りにプレーをし、
そしてそこでしっかりと勝ち切ります。
周りの人は「スゲー！」って思いますが、
彼女としては、既にイメージ出来た事をやっただけです。
そういう良質な習慣が出来ているかどうかが、
勝敗の大きな差を生み出します。
卓球は、１点、１点の間が数秒しかない、
かなり展開の速い勝負の世界です。
だからこそ、次の１打に入るまでの数秒を、
普通の人が普通の反応として感情に酔いしれている数秒を、
いかに「次のプレーで勝てるイメージを作る」ために使えるか？
そこがメンタル的に大きな違いを生み出します。
でもこれはどの勝負の世界にも共通しています。
「次の１打を打つ前に、いかに勝てるイメージを作れるか？」
そこがしっかりできていれば、自然に勝率は上がりますし、
そこが出来ていないと、自然に勝率が下がります。
ＦＸになぞらえるならば、
エントリー前に
「いかに勝てるイメージが作れるか？」
作れていれば、チャンスが来た時に迷わずエントリーできますし、
作れていなければ、一瞬のためらいが生じてチャンスを取り損ねます。
超一流の選手から得られる気づきは、
しっかりと真似しちゃいましょう！
本日も最後までお読み頂きありがとうございました^^
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